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矮小儿童「追赶生长」,究竟要怎么“追”?

发布时间:2021-08-25 新闻来源:安苏萌成长在线

什么是追赶生长?




追赶生长是指在一段时间的生长缓慢后,出现年生长速度大于同龄人的情况。


例如,孩子患了生长激素缺乏、神经性厌食、甲状腺机能低下、肠吸收不良综合症和营养不良等疾病以后,都会阻碍正常发育。但这些阻碍经过有效治疗,一旦被克服以后,孩子即会恢复生长,这种在康复阶段加快生长的现象,称之为“追赶生长”。


追赶生长的特点是生长的持续时间比正常孩子长,发育状况的改善较为明显。因此,防治各种急、慢性疾病和消耗疾病,对保证孩子正常发育十分重要。


例如,有些生长激素缺乏的孩子生长速度明显低于正常儿童,骨骼发育明显落后,骨龄小。使用生长激素治疗后,出现追赶生长,生长速度超过当地同龄孩子平均速度,骨龄追赶生长速度也超过平均速度。正因为有了追赶生长,这些孩子尽管突增的开始年龄和完全成熟都有所推迟,但最终还可达到正常水平的身高。


但是,并不是所有的疾病复过程都必然有“追赶生长”。孩子能否出现“追赶生长”,能否使生长恢复到原有的正常轨迹,取决于致病的原因、疾病的持续时间和严重程度。


如果病变涉及中枢神经系统和一些重要的内分泌腺,病变比较严重,或者体内代谢平衡长期不能恢复,就不能出现“追赶生长”。其次,同一种疾病也可因治疗是否及时而有不同的表现。


“一般来说,及早对症治疗非常重要。年龄越小,实现高水平的“追赶生长”可能性就越大。”











过快“追赶”危害大


很多研究发现“追赶生长”过快与一些成年期疾病如肥胖、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病及代谢综合症等密切相关。


在孩子的“追赶生长”中,以科学饮食最为重要,即按照孩子生长发育规律,给予相匹配的饮食。事实上不少家长却错误施爱,反帮倒忙。有些家长过于急于求成,盼望孩子胖乎乎,心里才踏实,看见自己的孩子瘦瘦小小,便违反饮食规律,过度饮食造成过度营养,孩子胖是胖了,但常胖得一发不可收拾,为将来肥胖、糖尿病埋下祸根。












抓住三个“快速生长期”


孩子有三个快速生长期,第一个是婴儿期 0~3 岁,第二个是儿童期3岁以后,每年能长高 5-7 厘米,此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来。第三个是青春期,性激素对身高相当重要,因为青春期的身高突增是缘于性激素和生长激素的共同作用。


一般来说,女孩子青春期发育在 10~12 岁,男孩子青春期一般从 12 岁开始,生长发育时间是 5~6 年,整个青春期女孩会长 20 厘米左右,而男孩会长 20~25 厘米。但在青春期前两年,每年会生长 8~10 厘米。这三个时期家长要特别关注孩子的生长发育状况,以免错过留下遗憾。









如何帮助孩子更好的“追赶生长”





科学饮食最重要

按照孩子生长发育规律,给予相匹配的均衡饮食,特别是蛋白质、钙、锌、维生素等与生长发育关系密切的营养素的供给,确保质优量足。其供给主要是来源于日常膳食中的鱼、肉、蛋、奶、水果和蔬菜等食物。


如胃肠道功能较差的孩子,要选择容易消化吸收的食物,不要吃太多的脂肪和油炸食物,以少量多餐的方法,确保供给“追赶生长”所需的足够营养素。别急于求成,造成孩子“追赶型肥胖”,为成年期肥胖、糖尿病埋下隐患。


运动睡眠不可少

除了科学饮食,适量的运动和充足的睡眠也是必不可少。家长应鼓励孩子进行适量的运动。适量的运动刺激骨骼的生长发育,有利于孩子长高。


另外,晚上是生长激素分泌最多的时候,充足的睡眠保证生长激素的分泌,因此孩子在 10 点前入睡最理想。



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