让孩子告别睡眠焦虑，这几件事比早睡更重要！

睡眠与儿童的生长发育密切相关，尤其是生长激素的分泌，它在很大程度上决定了孩子的身高增长。且生长激素分泌量夜间高于白天，这确实是科学事实。但是，这并不意味着晚睡就一定会影响孩子长高。

国家卫健委预警：儿童肥胖率或将达 31.8%！控制体重，远离性早熟！

有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年儿童超重肥胖率将达到31.8%。肥胖可能导致内分泌失调，诱发性早熟，加速骨龄发育，最终可能导致矮小。随着儿童肥胖的发病率逐年攀升，儿童肥胖已成为中枢性性早熟（CPP）发病的重要危险因素[1]。如何通过科学的生

“小”身体里的“大”困扰，关注矮小儿童心理成长困境

矮身材儿童在整个成长过程中会面临严重的社交和学习困难，相比正常身高儿童，他们经历着更多的内化问题，表现为社交退缩、交往不良、自我封闭，社会适应能力较差。

春季运动=长高加速器！【附各年龄段黄金运动方案】

春季长高黄金期，如果孩子缺乏运动，他们的身体会有哪些变化？如果孩子不喜欢运动，家长又该如何引导呢？

新学期开启长高计划，这几招让孩子悄悄逆袭身高!

新学期意味着新的挑战和成长，孩子们不仅要专注于学业上的进步，还要关注身体健康，尤其是生长发育。开学后的身高管理，我们从饮食、睡眠、运动、情绪、生长激素用药5个方面入手。

怎样利用好寒假，让孩子的身高“高人一等”？做好这4件事！

别再被误导！那些坑娃长高的谣言大盘点！

相关研究结果显示，中国地区儿童矮小症患病率达3%[1]。大约有700万的4~15岁矮小儿童需要接受正规治疗，而治疗人数却不足3万[2]。为何矮小症的就诊率这么低？这可能和家长们的一些认知误区有关。关于儿童身高存在哪些认知误区？今天咱们一起来揭秘下，看

警惕！这些信号预示孩子“停止生长”

孩子在停止生长之前会释放出一些微妙的信号，了解这些信号，能帮助家长们及时察觉孩子生长发育中的变化，以便采取相应的身高干预措施。

冬季最利于长高的5种室内运动，跟着做，强体质又长高！

“冬季不藏，则春夏不长”，人体也需要顺应自然规律，养精蓄锐，积势储能，为来年春夏的生长与旺盛打下坚实基础。但是对孩子来说，冬天虽然不适合大量户外活动，但也绝不能不运动。

孩子矮小到底要检查哪些？去哪里检查？

身高作为生长发育的关键标志，其增长水平不仅能体现儿童线性生长与骨骼生长的情况，更是衡量儿童健康状况的一项重要指标。然而，当面对孩子身材矮小的问题时，多数家长往往一头雾水，不清楚该前往哪个科室挂号，诊前需要做哪些准备工作，对于孩子需要接受哪些相应的检查

秋冬孩子也能猛长个？家长不容错过的“长高大法”！

孩子的生长发育有着独特的规律，一般而言呈现出春天快、夏天慢、秋天快、冬天慢的季节性特征。多数儿童遵循此规律，但也存在个别差异。世界卫生组织的调查表明，青少年儿童在一年四季中的生长速度确实有所不同，春季孩子长高速度是秋冬季节的 1.5 至2 倍。尽管秋

家长们最关注的生长激素五大治疗误区

生长激素是一种肽类激素蛋白质，主要用于治疗儿童生长迟缓和成人生长激素不足等，近年来家长们对孩子的身高要求越来越高，生长激素的使用越来越多，出现了很多误区。盲目使用生长激素不但没有增高的效果，还可能影响孩子正常的生长发育。有的家长又对生长激素谈之色变，