冬季，由于气候等诸多因素影响，孩子的身高涨幅不明显，但这不能说明孩子的身高也跟着“冬眠”，积极干预依然是可以长2-3cm。此外，就算整个冬天没有明显涨幅？家长们也无须担心，所谓"冬藏春生"，如果冬季家长能够为孩子存储更多的能量，来
2023-11-27
每个孩子都有一定的生长潜能，通过合理的生活习惯调整，可以激发这部分潜能，让孩子长得更好，长得更高，为孩子的一生打下坚实的基础。我们都知道，身高和生长激素密不可分，那么我们如何通过调整生活习惯来促进孩子体内生长激素分泌更多呢？首先是饮食营养，良好的生长
2023-08-18
近年来政府连续出台《“健康中国战略2030”规划纲要》、《中国儿童发展纲要(2021—2030年)》、《健康儿童行动提升计划(2021-2025年)》等多个重要文件，呼吁全社会重视青少年儿童健康发展。孩子长高这件事，属于家长关注的头等大事之一，很多家
2023-08-18
夏天来了，这份夏季助长手册请收好01导言俗话说“春生夏长”,夏日的时光对孩子的生长发育是至关重要的。首先夏天太阳紫外线较强，紫外线可以刺激孩子体内生成维生素D，而充足的维生素D可以促进钙在骨骼的沉积，每天短时间的太阳照射就有助于孩子生长发育。其次夏季
2023-07-13
生长发育的重要性不言而喻，它具有个体差异性，是非常复杂的，从整体上看，它又是有规律的。所谓生长发育规律，指的是大多数儿童在生长发育过程中所表现出的普遍现象。从共性中探寻和把握规律，可以在一定程度上了解个体生长发育的过去并预见其未来，从而为实现现阶段更
2023-05-17
什么叫第二性征评价青春期发育，最常使用第二性征为指标。它有助于客观衡量个体的性发育水平，及时提供保健指导，在各类青春期发育障碍性疾病筛查、诊断和治疗方面，也具有独特的重要作用。但是，第二性征指标无法定量测定，只能定性观察，即人为将其过程分为若干分期，
2023-04-21
人的生长发育指从受精卵到成人成熟的过程。生长和发育是儿童不同于成人的重要特点，评估孩子生长发育状况主要可以看三个方面—身高、体重和骨龄。今天，我们一起来了解反映孩子长期营养状态的身高。身高生长的阶段01身高的生长大致可分为三个阶段：婴幼儿期出生至3岁
2023-03-16
据有关数据统计显示，孩子在各个季节身高涨幅是不一样的，一般来说孩子生长最慢的时间段是在冬季，这个时节身高增幅普遍放缓。春季的5月份前后是一年中孩子身高长得最快的一个季节，在这个时间段，孩子的各种代谢活动逐渐加快，生长激素分泌旺盛，因此春季是孩子身高快
2023-02-22
关注孩子生长发育的家长都了解，跳绳，堪称长高神器。跳绳操作简单，方便易学，被欧美一些医学专家称为“最完美的长高运动”。和跑步、快走相比，跳绳安全性系数高、场地要求低，也极大程度避免关节劳损，甚至是关节损伤。但是，看起来简单的运动，很多家长和孩子都有疑
2022-11-03
长高第一条，睡眠最重要！大家都知道，生长激素是人体长高最重要的激素。生长激素在一天当中是呈脉冲式分泌的，但晚上分泌的量是白天的3倍。研究表明儿童在深度睡眠中分泌的生长激素最多，通常是在晚上10点-凌晨1点，因此保证充足优质的睡眠是长高的第一步。早上5
2022-11-03
对于长高来说，骨龄为什么如此重要？“你家孩子的骨龄超前了，以后长高有点难。”“查过骨龄了吗？知道骨龄了才能判断矮小的原因。”相信各位家长在带孩子去医院检查生长发育情况的时候，一定都给孩子拍过骨龄片吧。骨龄到底是什么呢？它为什么如此重要？1、什么是骨龄
2022-10-28
孩子良好的睡眠质量对生长发育的影响至关重要。但是，由于各种各样的原因导致的睡眠问题，使得家长颇为头疼。下面根据孩子常有的特点，总结出相应的对策，希望对家长有所帮助。让“夜猫子”“回窝”根据“睡眠黄金期”原理，有的孩子经常“熬夜”，或者在睡前做剧烈运动
2022-10-18
安苏萌
儿童生长发育
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