踏青还能助长高？清明定制版「动吃攻略」快收藏！

“踏青、跑跳真能促进孩子长高吗？”“青团、馓子吃多了会影响长高吗？”那么清明节期间，小朋友怎么动吃结合，科学追高？

让孩子告别睡眠焦虑，这几件事比早睡更重要！

睡眠与儿童的生长发育密切相关，尤其是生长激素的分泌，它在很大程度上决定了孩子的身高增长。且生长激素分泌量夜间高于白天，这确实是科学事实。但是，这并不意味着晚睡就一定会影响孩子长高。

国家卫健委预警：儿童肥胖率或将达 31.8%！控制体重，远离性早熟！

有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年儿童超重肥胖率将达到31.8%。肥胖可能导致内分泌失调，诱发性早熟，加速骨龄发育，最终可能导致矮小。随着儿童肥胖的发病率逐年攀升，儿童肥胖已成为中枢性性早熟（CPP）发病的重要危险因素[1]。如何通过科学的生

“小”身体里的“大”困扰，关注矮小儿童心理成长困境

矮身材儿童在整个成长过程中会面临严重的社交和学习困难，相比正常身高儿童，他们经历着更多的内化问题，表现为社交退缩、交往不良、自我封闭，社会适应能力较差。

春季运动=长高加速器！【附各年龄段黄金运动方案】

春季长高黄金期，如果孩子缺乏运动，他们的身体会有哪些变化？如果孩子不喜欢运动，家长又该如何引导呢？

新学期开启长高计划，这几招让孩子悄悄逆袭身高!

新学期意味着新的挑战和成长，孩子们不仅要专注于学业上的进步，还要关注身体健康，尤其是生长发育。开学后的身高管理，我们从饮食、睡眠、运动、情绪、生长激素用药5个方面入手。

怎样利用好寒假，让孩子的身高“高人一等”？做好这4件事！

别再被误导！那些坑娃长高的谣言大盘点！

相关研究结果显示，中国地区儿童矮小症患病率达3%[1]。大约有700万的4~15岁矮小儿童需要接受正规治疗，而治疗人数却不足3万[2]。为何矮小症的就诊率这么低？这可能和家长们的一些认知误区有关。关于儿童身高存在哪些认知误区？今天咱们一起来揭秘下，看

冬季最利于长高的5种室内运动，跟着做，强体质又长高！

“冬季不藏，则春夏不长”，人体也需要顺应自然规律，养精蓄锐，积势储能，为来年春夏的生长与旺盛打下坚实基础。但是对孩子来说，冬天虽然不适合大量户外活动，但也绝不能不运动。

秋冬孩子也能猛长个？家长不容错过的“长高大法”！

孩子的生长发育有着独特的规律，一般而言呈现出春天快、夏天慢、秋天快、冬天慢的季节性特征。多数儿童遵循此规律，但也存在个别差异。世界卫生组织的调查表明，青少年儿童在一年四季中的生长速度确实有所不同，春季孩子长高速度是秋冬季节的 1.5 至2 倍。尽管秋

权威！不同地区儿童长高饮食指南

我国地区幅员辽阔，气差异大，地方饮食文化极具本土特色。我们给大家整理了不同地区食谱，家长可以根据不同年龄段食物摄入量、食物交换表、及孩子的具体情况进行合理的饮食搭配，帮助孩子长高高。不同年龄段孩子食物摄入量处于生长发育期的孩子在保证能量摄入充足的基础

长高可能会经历这种痛，3-12岁孩子家长请留意

你是否有这样的经历？孩子喊腿疼或膝盖不舒服尤其到了晚上甚至哭闹影响睡眠可是孩子也没有摔倒或者磕碰为什么会腿疼呢？有的家长带孩子去过医院后才知道原来这种症状叫生长痛什么是生长痛生长痛现象是在1823年由Duchamp首先提出的，近年来逐渐被人们接受和了