怎样利用好寒假，让孩子的身高“高人一等”？做好这4件事！

别再被误导！那些坑娃长高的谣言大盘点！

相关研究结果显示，中国地区儿童矮小症患病率达3%[1]。大约有700万的4~15岁矮小儿童需要接受正规治疗，而治疗人数却不足3万[2]。为何矮小症的就诊率这么低？这可能和家长们的一些认知误区有关。关于儿童身高存在哪些认知误区？今天咱们一起来揭秘下，看

冬季最利于长高的5种室内运动，跟着做，强体质又长高！

“冬季不藏，则春夏不长”，人体也需要顺应自然规律，养精蓄锐，积势储能，为来年春夏的生长与旺盛打下坚实基础。但是对孩子来说，冬天虽然不适合大量户外活动，但也绝不能不运动。

秋冬孩子也能猛长个？家长不容错过的“长高大法”！

孩子的生长发育有着独特的规律，一般而言呈现出春天快、夏天慢、秋天快、冬天慢的季节性特征。多数儿童遵循此规律，但也存在个别差异。世界卫生组织的调查表明，青少年儿童在一年四季中的生长速度确实有所不同，春季孩子长高速度是秋冬季节的 1.5 至2 倍。尽管秋

权威！不同地区儿童长高饮食指南

我国地区幅员辽阔，气差异大，地方饮食文化极具本土特色。我们给大家整理了不同地区食谱，家长可以根据不同年龄段食物摄入量、食物交换表、及孩子的具体情况进行合理的饮食搭配，帮助孩子长高高。不同年龄段孩子食物摄入量处于生长发育期的孩子在保证能量摄入充足的基础

长高可能会经历这种痛，3-12岁孩子家长请留意

你是否有这样的经历？孩子喊腿疼或膝盖不舒服尤其到了晚上甚至哭闹影响睡眠可是孩子也没有摔倒或者磕碰为什么会腿疼呢？有的家长带孩子去过医院后才知道原来这种症状叫生长痛什么是生长痛生长痛现象是在1823年由Duchamp首先提出的，近年来逐渐被人们接受和了

骨龄偏大、长得矮，7个方法延缓骨龄，让孩子多长个

7个方法延缓骨龄— 助力孩子身高增长—近年来，骨龄检测成为家长们关注的焦点。常有家长发现，孩子虽然看似高大，但骨龄却超前一到两岁，这究竟是何原因？是否意味着“性早熟”？事实上，骨龄超前并非直接等同于性早熟，它更多反映了骨骼发育速度相对于实际年龄的提前

睡前8个长高拉伸动作，助长高助睡眠

孩子的生长发育离不开运动，除了适当强度的运动，一些睡前拉伸运动也对长高和睡眠有利好的帮助，不仅可以放松身心，还能促进骨骼生长。为什么说睡前拉伸对孩子长高有帮助？1. 促进血液循环：拉伸运动可以促使血液循环加快，使血液流向骨骼，为生长发育提供充足营养。

男孩几岁停止长高？这3个时间点很重要，家长要提前了解！

与女孩相比，男孩的青春期成长变化往往更为隐蔽，不易被轻易察觉。那么，男孩是什么时候进入青春期？生长突增又是什么时候出现？究竟多大停止长高？1男孩青春期发育顺序是什么？男孩的青春启动期通常年龄在10～14岁之间。少数可以早至9岁开始，直到16岁。男孩的

长高秘诀在运动，但这些运动需谨慎！【各年龄段适宜运动全解析】

在3至17岁的年龄段，孩子的骨骼生长进入了一个至关重要的阶段，合理的运动习惯对于促进身高发育具有积极作用。然而，值得注意的是，每个孩子的生长发育轨迹不尽相同，对运动刺激的反应也各有差异，导致运动效果因人而异。这主要是因为并非所有运动都能确保显著的增高

想长高！3个骨骼发育关键指标一定要知道

骨骼发育关键指标— 儿童骨骼发育很重要 —孩子的身高是否达标？最终能长多高？能否达到家长的预期？这些都是家长在孩子成长过程中尤为关心的问题。然而，有一样东西往往被忽略了，那就是孩子的——骨骼健康。《中国儿童少年营养与健康报告2015》显示，儿童青少年

三伏天，抓住黄金40天，让孩子“蹭蹭”长高！

三伏天不仅是大人难熬的“桑拿天”，也是孩子们悄悄长高的黄金期哦！【2024年三伏天】初伏：7月15日-7月24日，共10天中伏：7月25日-8月13日，共20天末伏：8月14日-8月23日，共10天把握住这40天，可以让孩子的小身板“嗖”地一下长更高