在成长过程中，出现长不高、肥胖、性早熟的青少年越来越多，家长要掌握一些孩子生长发育的规律，细心观察并及早发现孩子生长发育过程有无异常。如果发现，要及时到正规医院专科门诊寻求帮助，避免错失最佳治疗机会。

孩子长得胖嘟嘟的，看上去会让人倍觉可爱，但如果孩子体重平均增长值长期高于生长发育曲线，（每年大于两公斤），那家长们就要警惕了。

儿童肥胖是一种慢性病，长大了很多会出现全身代谢性疾病，甚至终生影响儿童的健康，一旦发现儿童体重增长持续超常，家长要及时带到儿童专科门诊综合治疗。

超过一亿青少年超重和肥胖

“中国疾病预防控制中心数据显示，我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿人，5岁以下城市儿童超重肥胖率已上升到8.5%，约十个青少年就有一个超重或肥胖。”

儿童肥胖按病因可分成两类：一是病理性肥胖，二是单纯性肥胖，前者多由某种疾病或药物所导致，如肾病的患儿长期使用皮质激素治疗、垂体的肿瘤等。后者以吃得过多、动得过少和行为偏差三大特征。

成人适用的运动减肥法并不适合孩子，过度的饮食控制，包括变相的饥饿疗法或半饥饿疗法，均可能影响儿童的正常发育和健康，同时让肥胖孩子对“减肥”避之不及。

肥胖孩子普遍存在着包括运动、饮食、生活行为的偏差。但不少家长以为“管住嘴”和“迈开腿”（多运动）就能控制住体重增长，但严格的控制饮食以及不科学地加强运动，可能引起短暂的、一过性的体重下降，但可能很快反弹，还会影响孩子的营养均衡，从而影响其生长发育（长不高），另一方面过量运动还会带来运动损伤。

儿童减重应以运动处方为基础，行为矫正是关键，结合膳食指导和心理干预的综合干预措施，并且将行为矫正贯彻始终。家长必须共同参与，以便将这些方法贯彻到孩子今后的日常生活中去

运动处方是根据孩子的性格特点和心肺的有氧能力、肥胖的程度来制订的，不能选择孩子反感的坚持不了的运动项目，膳食指导也并不是严格控制所谓的饮食热卡，而是要教会孩子如何挑选食物，教他学会判断饱感和饥饿感。学会有利减重的吃饭顺序，饭桌上不能狼吞虎咽，先喝汤，再吃蔬菜（粗纤维类），再吃动物性蛋白类，最后才吃主食。

七岁的琳琳是个活泼机灵的小女孩，但她的身高比同龄人矮了差不多1个头！经常被人当做幼儿园小朋友，还被叫做“小不点”。这令她的妈妈忧心忡忡。琳琳被妈妈领着到医院儿科内分泌专科看，测得她的身高只有112cm，低于正常同年龄孩子的身高范围。

那么，孩子长不高都有哪些原因呢？一旦孩子达到了矮小的诊断标准，需要到儿童内分泌专科详细就诊，因为引起矮小症的原因有很多，而且还有交互作用，主要包括内分泌缺陷性疾病和非内分泌缺陷性疾病，具体来说比如：生长激素缺乏、垂体发育异常、家族性矮身材、特发性矮身材、心因性矮小、骨病甚至颅内病变或者肿瘤等等，这些疾病都有可能导致孩子个子矮。在治疗之前，需要到医院就诊并分析病因，才能更好实施治疗方案和预期治疗效果。

然而，许多家长对矮小的认识存在误区，认为儿童期矮小等待长大发育后一定会“窜高”或“猛长”，因而掉以轻心，错失治疗机会。根据中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组统计，我国儿童矮身材的发生率约为3%，全国4-15岁需要治疗的矮小儿童有700万人，总数居全球第二。目前，每年真正接受合理治疗的患者不到3万名，治疗率不足1%。

孩子是否个矮，两个方法帮你判断

孩子的长高遗传因素占70%~80%。也就是说，可以用父母的身高或孩子的骨龄与身高等进行身高预测。专家指出，医学上用百分位法或标准差法来判定孩子是否属于矮小。即身高低于同种族、同年龄、同性别正常健康儿童身高的第3百分位数，或低于2个标准差（-2SD）以下，就称之为矮小。

简单来说，家长可以通过两种简单方法来判断孩子是否属于矮小：第一：如果孩子始终比同班小朋友矮半个头以上，全班孩子按高矮顺序排到了后3位，那么有可能孩子就是矮小了；第二：要关注生长速度，3岁以下身高增长小于7厘米/年；3岁至青春期前小于5厘米/年；青春期小于6厘米/年，就可能属于矮小患儿。

生长激素治疗的原理是通过刺激骨骺板加快骨骼生长，所以要在骺板未闭合的情况下才会有效。何时开始治疗，到底要治疗多久？这需要根据孩子的适应症、身高与正常标准的差距、骨龄的情况、家庭经济状况等综合决定使用时间，一般治疗时间最少持续1年。治疗过程中需要每3-6月复查一次，以判定治疗效果及监测可能影响治疗效果的生化指标。